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          東寶床墊:春困如何緩解?提高睡眠質量是關鍵

          來源:科技大咖網(www.zkxd888.cn)    時間:2023-03-29 10:42

          “春眠不覺曉,處處聞啼鳥”溫暖和煦的春風,容易催人昏昏欲睡。早上醒來,工作沒多久便感到精神不集中、疲憊乏力,這種現象通常稱為“春困”。

          春困不僅影響我們的身體和精神狀態,還會對我們的生活和工作造成困擾。那么,日常生活中要如何應對春困呢?接下來,東寶床墊就來給大家分享幾個小妙招。

          “春困”是因為氣候轉暖后,人體表毛細血管因舒展而需要增加血流量,這時腦組織的血流量就會相應減少,腦組織供氧不足,從而出現困倦、疲乏、嗜睡的現象。當我們在工作一段時間之后感到疲勞,不妨起身活動一下,進行深呼吸,有利于緩解春困。

          除此之外,平時也要適當運動。運動可改善人體的代謝過程,增強血液循環和呼吸功能,對神經系統有一定的刺激作用,所以春季應多運動,以促進氣血流通、機體代謝,使身體機能處于良好狀態。運動以微微出汗為宜,慢跑、戶外踏青、瑜伽等都是不錯的選擇。

          緩解春困,還需要有高質量的睡眠。選擇一張好床墊,享受夜晚的酣眠,帶來一整天的好精神,這也是消除“春困”的良方。東寶床墊“風雅”選用高品質的針織面料,織入健康纖維,在睡眠中親潤、呵護肌膚。面料彈性好,觸感柔潤,舒爽透氣。

          東寶床墊“風雅”配置了天然乳膠,觸感柔軟,回彈出色,有助于貼合身體曲線,減輕身體壓力,帶來舒適睡眠體驗。支撐層采用高碳錳鋼連鎖彈簧,帶給人體堅實硬朗的支撐。床墊填充層使用了環保棉,有利于平衡壓力,使床墊平整、開闊、易翻身,呵護腰部脊椎健康。

          應對春困,睡好覺是關鍵。選好一張適合自己的好床墊,遵循健康的作息規律,才能精神煥發,擺脫春困。

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